孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的(de)吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可过多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸(suān)的(de)，可以增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防孕期(qī)的便(biàn)秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的发生，可(kě)以(yǐ)增进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)合适(shì)

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可以了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水(shuǐ)果(guǒ)的(de)糖分含量都是(shì)比较高的，山竹也属于比较(jiào)甜的水果。

　　水(shuǐ)果里面的果糖，如果孕妇摄入(rù)太(tài)多(duō)，容易导(dǎo)致孕妇的血(xuè)糖升(shēng)高，会增加妊娠期糖尿病(bìng)发(fā)生的概(gài)率。

　　所(suǒ)以在孕期(qī)，像西瓜、哈密瓜灯(dēng)特(tè)别(bié)甜的水果都要适当的控(kòng)制食用量，适当的吃一点就(jiù)可以(yǐ)了，不要(yào)多吃(chī)。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝(hē)，因为饮料(liào)的(de)糖分也(yě)很高。

　　如果(guǒ)孕期(qī)不(bù)注意饮食，引起了妊(rèn)娠(强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题shēn)期的糖尿病，是(shì)会对孕(yùn)妇(fù)和(hé)宝(bǎo)宝造成(chéng)风险(xiǎn)的，同样也会增加剖宫产的概(gài)率(lǜ)。

山(shān)竹是有核好还是(shì)没核好

　　没核或者(zhě)少核的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山竹是否有核或者核的多(duō)少，首先(xiān)和山竹的成熟程(chéng)度(dù)有关，一般成熟(shú)度(dù)低的山竹，里面(miàn)的核少或者是(shì)没有核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核数量(liàng)也会(huì)相对(duì)要(yào)少(shǎo)。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤(chèng)，果(guǒ)核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越(yuè)多，因此最好选(xuǎn)择果核更少的山竹(zhú)。

　　大家可以(yǐ)查(chá)看山(shān)竹底的底部(bù)，有个花瓣形状的(de)东(dōng)西，一般这个花(huā)瓣的瓣数越多，则(zé)说明(míng)果肉瓣数多，果核(hé)也(yě)就更少了(le)。

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